产妇睡不着觉怎么回事(产后睡不着觉的解决方法)
有研究显示持续睡眠不足可以造成激素改变，从而刺激食欲研究人员发现，在孩子6个月大时，如果产妇每天睡不足5小时，那么在孩子1岁大时，她就将比那些每天睡7个小时的妈妈额外增加10斤体重因此，可不要小看这几个小时的。
就会导致晚上睡不着以上三点就是导致产妇经常失眠的主要原因，各位新妈妈们一定要注意尽量不要将白天的情绪带到睡觉中来，即使当时没有解决好，也要放下心里的包袱，只有睡好了，精神饱满了才有力气去解决。
很多孕妇在怀孕的过程中很痛苦，甚至会睡不着觉，那你知道孕妇睡不着怎么办吗？下面我就来告诉大家孕妇睡不着怎么办？试试这些方法吧 孕妇睡不着怎么办 睡姿不适 提问题我习惯了仰卧，孕早期的时候没什么不良感觉，现在我怀孕34周了。
是不是不适应自己的角色转变呢，变成了母亲，面对着刚刚出生的小宝宝，要考虑的东西很多，事情也很琐碎，很烦我想你可能有点产后抑郁吧，多与父母沟通，或者与孩子他爸沟通如果很严重，建议求助于医生，帮助你尽快适应。
那你找一天白天就别睡去看你喜欢看的电视剧，从白天看到晚上，期间觉得困的时候就去洗脸，坚持到晚上正常睡眠时间才睡觉如此反复两三天估计你就能把生物钟摆正了。
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