记性差怎么办(年纪大记性差怎么办)
记忆力下降分为近期记忆力下降远期记忆力下降及某些方面的记忆力下降，首先需进行专业评估，随后进行相应治疗，如针灸艾灸口服中药等，可有效提高患者记忆力，且降低其由记忆力下降过渡为老年痴呆症的可能性若患者在50；记性不好可以尝试这几个方法有组织的记忆有一定的规划，会让你的记忆更轻松因为信息在记忆中存储是有组织的，而不是一团乱麻，所以你回忆的时候，就是按照记忆中的一定组织性来回忆那么，当你在记忆的时候，就应该；记性不好怎么办？ #xE768 我来答 首页 在问 全部问题 娱乐休闲 游戏 旅游 教育培训 金融财经 医疗健康 科技 家电数码 政策法规 文化历史 时尚美容 情感心理 汽车 生活 职业 母婴 三农 互联网 生产制造；1勤于用脑“用进废退”是生物界发展的一条普遍规律，大脑亦是如此勤奋的工作和学习往往可以使人的记忆力保持良好的状态对新事物要保持浓厚的兴趣，敢于挑战中老年人经常看新闻电视电影，听音乐特别是下象棋。
最主要的原因是积劳成疾，包括生理上的疲劳和心理上的疲劳精神压力长时间积蓄，大脑超负荷运转引起的，建议您注意休息记性不好是大脑功能下降的表现，中老年人与年龄的增长有关系，记忆力有所下降是生理的状况年轻人记性；根据自己经验和体会，觉得从三方面来增强记忆能力一要吃得健康不要吃垃圾食品，里面有损害大脑的物质，尽量吃新鲜生态野生，还要饮食杂淡饮食均衡最好吃些抗氧化的蔬菜和水果，能疏通大脑血管，保持大脑运转灵活；方法有橘子含有大量维生素AB1和C，属典型的碱性食物，可以消除大量酸性食物对神经系统造成的危害睡好觉，给大脑“洗澡”睡觉时，脑脊液在脑细胞间的循环比清醒时快很多，帮大脑排出“垃圾”大脑“洗澡”一次需要8个；首先要确定记忆力差的病因是什么，根据病因制定治疗措施记忆力的减退是神经系统高级皮层功能障碍的一个常见的临床表现老年人的记忆力随着身体各器官的老化以很慢的速度减退，这是自然规律，也是正常现象这种情况下不能对；睡眠充足充足的睡眠可以让人精力充沛，大脑也得到了充足的休息，这样可以提高人的记忆力，如果经常睡眠不足的话，对记忆力的影响是很大的，头脑一片模糊，记忆会变的很糟营养充分保证足够的营养，经常用脑的人要补充。
但只要常常用脑，就可以让大脑不要老得那么快，而且愈用愈灵光，人在年轻时大脑皮质厚度差不多，聪明才智没有特别差异，但年纪愈大厚度差距会愈大也就是说，一个82岁常用脑的人，大脑活化程度可以跟60岁的人一样；记性极差怎么办 这阵子记性极度不好，想到什么事，一回头就忘了，谁来救救我啊？ 这阵子记性极度不好，想到什么事，一回头就忘了，谁来救救我啊？ 展开 #xE768 我来答 4个回答 #热议# 孩子之间打架 父母要不要干预？ 匿名用户；觉得自己生来记性就差而想放弃之前，请再一次确认是不是真的都理解了努力地理解内容，看起来像是在绕远路，事实上却是通往记忆真正的“捷径”3让记忆材料生动起来，才能记得又快又牢比如图像记忆谐音记忆等图像；首先，说学习方法知道有个记忆曲线吗说的就是人的遗忘速率，刚学的知识在第二天只剩70%，第5天只剩20%在前几天是遗忘最快的时候，而以后遗忘速率后逐渐下降所以遗忘是正常的，主要是要回头温习，而且要及时；首先你要提高记忆力，你得注意你的睡眠，睡眠必须充足，不要熬夜再次你要多运动，运动是缓解记忆力最有效的方法，然后你还要多吃一些核桃仁，开心果之类的坚果，坚果也是提高记忆力最有效的方法。
记性差有很多原因，如果想恢复记忆力或者提高记忆力，首先要重复复习自己所学过的东西和记过的东西，这种情况也会好转其次是患者要注意营养，补充大脑的营养也可以提高记忆力还有的患者是由于过度紧张，压力过大造成记忆差；记忆力很差先要鉴别是什么原因所引起，然后再决定下一步怎么办，常见的原因有以下几个方面1抑郁症，抑郁症的患者记忆力非常糟糕，注意力不容易集中，精力不济，很容易疲劳，干什么事情都提不起精神来如果是抑郁症；1速读法又叫全脑速读记忆速读法是在快速阅读的基础上进行记忆训练的，实际上，两者是同时进行也是相互相成的，别以为阅读速度快了记忆就差了，因为这里靠的不是左脑意识的逻辑记忆，而是右脑潜意识的图像记忆，后。
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