脚扭伤肿了怎么办（孕期脚扭伤肿了怎么办）
本篇文章给大家谈谈脚扭伤肿了怎么办，以及孕期脚扭伤肿了怎么办对应的知识点，希望对各位有所帮助，不要忘了收藏本站喔。
本文目录一览：
- 1、脚关节扭伤肿了怎么办？
- 2、脚扭伤了有点肿怎么办
- 3、脚扭伤肿了怎么办
- 4、脚扭伤，肿了怎么办？
脚关节扭伤肿了怎么办？
脚关节扭伤是一种不论任何年龄都可能突然发生的疾病，尤其平时运动时不注意就很容易导致脚关节扭伤。而肘关节扭伤可引起的主要症状是局部肿痛，并且还会影响正常行动能力，应该尽快采用正确的方式进行治疗，下面安信医学就介绍四个减轻肘关节扭伤肿痛的方法，供参考。
1、冷敷：脚关节扭伤后应该立即进行冷敷，同时还需要进行加压包扎，做好这些处理措施之后抬高患肢休息即可，可以防止局部肿痛症状加重，利于血管收缩，减少关节渗液。要注意的是，脚关节扭伤后24小时之内适合冷敷，每次至少冷敷20分钟，每隔4小时敷一次比较合适。而使用碎冰冷敷时要做好防护措施，防止局部冻伤。
2、热敷：脚关节扭伤24小时后可以改成每日热敷，比如把毛巾蘸上温水后热敷局部，也可以使用具有活血化瘀的中药包敷局部，能促进血液循环，从而减轻疼痛，加快水肿症状的消退速度。一般来说，局部软组织损伤不严重的话，通过冷敷和热敷处理，再配以静养就能很快自愈。
3、用药治疗：如果脚关节扭伤严重，就应该积极用药，以免局部转变成慢性炎症。可使用活血化瘀和消肿止痛的膏药外敷治疗，也可以使用外涂的药酒治疗，这些都是中医常用的治疗脚关节扭伤的方法。
4、按摩：进行热敷后以及使用药物治疗后可配合按摩辅助治疗，按摩同样也能促进局部微循环以及消散局部的淤血，加快康复速度。
脚扭伤了有点肿怎么办
1.扭伤后24小时内，要冰块敷在患处在扭伤的即刻就应行冷敷。以减少血肿的形成。对患肢冰敷或者冷敷，刺激血管收缩，减少出血和渗出，以减轻扭伤部位的疼痛和肿胀。
2.24小时可以外敷，主要是活血化瘀的。这样可以使肿胀消退、疼痛减轻。[不要太早停止冷敷而转用热敷，伤后两日内每天使用冷敷至少3—4次，较严重伤害时建议在使用冷敷3日后、且肿胀有明显消退时，才考虑使用热敷。]
3.抬高患肢，高于心脏的位置，可促进血液回流，有利于肿胀消。把伤处抬高于患者心脏高度，可以止血止肿。
4.休息
5.找专业正骨，手法正骨见效快。
脚扭伤肿了怎么办
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可
脚扭伤，肿了怎么办？
生活中时常会出现一些损伤，如踝关节扭伤。此时，很多人会想到中医活血祛瘀、热敷或用手揉一下伤部。可是这不但没加快康复，反而可能出现伤部肿胀、瘀斑等更严重的情况。通常，运动损伤分为急性期、缓解期和康复期，疗伤也应分期进行。
急性生期：马上冷敷20分钟
急性期通常指伤后24或48小时内，此时受伤组织可能出血，局部出现红热肿痛、功能障碍等急性炎症反应。患者要停止活动，根据情况选择冷敷、加压包扎、抬高伤肢等处理方法。一般先冷敷后加压包扎，也可同时进行。
冷敷一般每次20分钟，每4小时1次;24或48小时后停止使用。包扎时可用适当厚度的棉花或海绵置于伤部，用绷带稍加压力包扎，并经常注意包扎部位的情况。若出现绷带过松或过紧，须重新包扎。一般来说，加压包扎24小时后即可拆除。
损伤后出现疼痛可使用外敷伤药如云南白药（成药）等，以迅速消肿止痛，减轻急性炎症。疼痛较重者可服止痛片如芬必得，淤血A重者可服跌打丸、七厘散等。这一时期不能热敷，也不能按摩伤部，否则会加重出血和组织液渗出，使伤部更肿胀。
虽然伤处不能揉，但可在周围部位循经取穴进行点按，有利于消肿止痛。如，手腕受伤肿痛，点按曲池、内关、合谷;踝部受伤，点按血海、三阴交。即便伤者或家属不懂得穴位也没关系，只要所按位置大概正确即可
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