静脉曲张怎么办(女性静脉曲张怎么办)
二抬腿运动在双腿下方放一源个箱子，不时将双腿踩到箱子上，促进下肢静脉血液回流或每小时做一组抬腿运动，即双腿交替抬起放下，每次要做20次三仰卧蹬腿仰卧在床上，两手扶住床，两腿上翘，好像骑自行车一样。
患了静脉曲张建议抬高患肢，促进血液回流，或者使用弹力绷带及弹力袜，当然，根治的办法还是手术不太严重的静脉曲张可使用弹性袜，利用外在的压力来减少运动时产生的水肿，最好是使用能穿至大腿的弹性袜弹性袜最好是在清晨。
首先静脉曲张要有正确认识这个病是一个良性病，从年轻人到中老年人都有可能发病得了静脉曲张并不可怕，它不截肢，不要命，这是首先要认识的性质那么静脉曲张得了之后怎么办，可分为3个阶段，第1个阶段生活习惯。
1 穿弹力袜使用循序减压静脉曲张袜，循序减压弹力袜在脚踝部建立最高支撑压力，顺着腿部向上逐渐递减在小腿肚减到最大压力值的70%90%，在大腿处减到最大压力值的25%45%压力的这种递减变化可使下肢静脉血回流，有效。
下肢出现了静脉曲张建议及时去医院进行检查如果静脉曲张程度比较轻，可以通过药物保守治疗和穿弹力袜控制病情缓解症状如果程度比较严重，建议及时通过微创手术治疗或者传统手术切除治疗，一般预后较好，不容易复发建议静脉曲张。
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