大姨妈来了怎么办(同房结束后发现大姨妈来了怎么办)
大姨妈来了要注意以下几点1注意保暖 这几天一定要注意保暖哦，尤其是天气寒冷的时候切记不可受凉，雨雪天气更是要注意，如果在来“大姨妈”的时候出现黑色的块状，那就表示你可能在不经意间受凉了，要注意保暖和调养。
首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用，个人卫生吧随身带经常换一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖期间尽量多休息，不做运动，以免感染引起月经不调。
月经期，如何洗澡才符合保健要求，的确是很重要的问题在生育期，妇女几乎每月都来月经，每次来潮的时间持续四五天或更长在冬季，每周洗澡一次问题不大，可以设法避开月经期，但炎热的地区或季节不经常洗澡常常会令人难以。
是一种正常生理现象，不必担心1首先，大姨妈来了，必须买卫生巾用用，方便好用，个人卫生吧随身带经常换2一般情况下，大姨妈来了，女生都比较怕冷，期间千万不要吃凉的， 摸冷水，还有注意保暖3期间尽量多休息。
简单来说，做为女孩子，来月经是一件很麻烦的事，在这个时候要特别注意保护自己的身体，不可以做剧烈运动，包括八百米跑步在饮食方面，忌生冷还有辣多喝热水是一种很有效的缓解疼痛的方法，除此之外，要注意保护自己的。
女生来月经属于正常的生理现象，每个女生一般在青春期前会出现月经的来潮，如果是第一次来月经，不要紧张一般情况下正常的月经周期是28天到30天来潮1次正常的月经周期是27天如果来月经，要备好卫生巾以及卫生纸。
月经来了要注意以下几点1不要刻意吃甜食如饮料蛋糕红糖糖果防止血糖不稳定，避免加重月经期的各种不适2多吃高纤维食物蔬菜水果全谷类全麦面包糙米燕麦等食物含有较多纤维，也可以服用金巢安。
你好，月经期间要注意的问题1，注意清洁卫生月经期间一定要保持外yin的清洁，每晚都要用温开水擦洗外yin，以淋浴最好卫生巾纸要柔软清洁，最好高压消毒使用月经带内裤要勤换勤洗，大便后要从前向后擦拭，以免。
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