扭伤腰怎么办(老人不小心扭伤腰怎么办)
人们在搬重物转体甩物时常常发生“闪腰” ，即急性腰扭伤它是腰部肌肉韧带筋膜等发生撕裂造成的 ，可引起瘀血肿胀肌肉痉挛腰部疼痛该病给患者带来了许多痛苦，那么，下面我们就请专家来首先，应立即停止活动。
俗话说十伤九腰此话不假，看似强壮的腰部实则脆弱不堪，起猛了撞一下都可能让你闪了腰扭了腰怎么办立即选择木板床平躺休息是其一，扭伤24小时内局部冷敷为其二，24小时后，则可自我治疗按摩法俯卧，家人用。
腰扭伤俗称“闪腰”一般人常在弯腰抬重物时突然闪到腰，希望各位要避免这类动作急救重点在于保持舒适的姿势休息及冷敷二项腰扭伤是起因于弯腰取重物时，腰部肌肉突然的拉扯所致腰扭伤时首先要保持舒适的姿势，安静休息。
该病治疗以非手术治疗为主，尤其对于症状较轻，病程较短的患者首选非手术治疗包括生活管理物理治疗药物治疗等对于非手术治疗无效的患者，可以根据病情考虑进行脊柱微创技术治疗，尤其是经皮脊柱内镜治疗而对于部分。
腰扭伤的早期，需要注意卧硬板床休息，进行局部冷敷，口服抗炎镇痛的药物等48小时后进行局部热敷和理疗，也可服用活血通络止痛的中成药临床上经常会遇到腰扭伤的患者，其会造成腰背部的剧烈的疼痛以及活动受限等临床表现1。
腰扭伤自疗 悬吊牵引法 患者站在单杠或门框架下的矮凳上 ，双手握住横杠 ，双足离凳上肢躯干和下肢放松伸直 ，利用身体重量悬吊牵引腰部 ，作前后摆和左右转动每天牵引 3 5次 ，结束时足踏凳下地勿直接松手落地伸腰。
急性腰扭伤常见于强力劳动界，或者从事体育运动者腰扭伤多因突然受到闪挫，或搬运重物进负荷过大过度用力所致部份患者搬举重物，因人多互不协调，扭伤腰部而引起直接跌伤，腰部受到撞击，腰肌直接受到打击，牵拉而使腰受伤。
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